Wald, Wiese, Sonne — ohne Gift, ohne Kompromiss.

Bevor wir die Tür hinter uns zumachen.

Zecken finden uns über Geruch — über CO₂, über Buttersäure auf der Haut, über bestimmte Wärmesignaturen. Bestimmte ätherische Öle legen sich wie ein Schleier über genau diese Signale.

Bei uns kommt TerraShield zum Einsatz — Cedarwood, Citronella, Lemon Eucalyptus, Litsea. Je nach Alter des Kindes entweder als reines Öl (verdünnt mit Trägeröl) oder als anwendungsfertiger Spray.

Bei uns geht der Anwendungspfad in drei Phasen — und der Unterschied ist jedes Mal das Alter des Kindes, nicht ein Marketing-Sprung.

Sobald die Sonne hochsteht.

Sonne ist gut für uns — und unsere Haut hat trotzdem ein Limit. Drei Schritte, die bei uns inzwischen Routine sind: vorher, nachher, falls es zu viel war.

Der Stich, der noch in der Nacht juckt.

Irgendeine Mücke kriegt immer eines meiner Kinder. Bei Bremsen oder Wespen sowieso. Was dann zählt: die ersten zwei Minuten, bevor das Kratzen anfängt.

Ein Tropfen Lavendel direkt auf den Stich. Bei kleinen Kindern verdünnt, bei Babys nur mit Trägeröl. Lavendel beruhigt die Haut so spürbar, dass das Drama oft schon vorbei ist, bevor es richtig anfängt.

Ich habe immer ein kleines 5-ml-Fläschchen Lavendel im Wickelrucksack — neben Feuchttüchern und Schnuller die Sache, die wir am häufigsten brauchen. Für die Nacht: nochmal ein Tropfen aufs Bettlaken am Kopfende. Doppelte Wirkung — auf die Haut und auf den Schlaf.

Das Knie, das auf dem Waldweg geblieben ist.

Mit Kindern draußen heißt: irgendwann gibt's das aufgeschürfte Knie. Den Kratzer am Schienbein. Die Stelle am Ellenbogen, wo das Brombeer-Pflücken etwas zu enthusiastisch war.

Mein Reflex ist immer derselbe: Wunde mit Wasser ausspülen, kurz abtupfen, dann verdünntes Teebaumöl drumherum auftupfen. Nicht in die offene Wunde, sondern um sie herum, auf die intakte Haut.

Teebaum gehört zu den klassischen Hautpflegeölen — klar, sauber, unaufgeregt. Für mich gehört es zu den fünf Ölen, die in keinem Notfall-Rucksack fehlen sollten. Bei kleinen Kindern immer verdünnt anwenden.

Abends. Wenn deine Beine sich melden.

Sechs Stunden Spaziergang mit drei Kindern, dem Kinderwagen über Schotter und dem Tragetuch berghoch. Du fühlst es im Knöchel, in der Wade, im unteren Rücken.

Deep Blue ist mein Abendritual nach langen Outdoor-Tagen — als Deep Blue Rub (die Salbe) oder als Stick, nicht als reines Öl. Das Öl jedes Mal mit Trägeröl mischen, ist mir im Alltag zu mühsam.

Eine Warnung vorweg, weil ich's lieber einmal zu viel sage: Deep Blue niemals großzügig auftragen. Das Zeug ist so intensiv, dass du bei zu viel entweder erfrierst oder verglühst — manchmal beides hintereinander. Eine kleine, sparsame Menge reicht völlig.

Zuhause am Abend nehme ich den Rub. Erbsengroß auf die Hand, dann auf Waden, Knöchel und Fußsohlen einmassieren. Die wohlige Wärme spürst du sofort. Dazu ein Tee, die Beine hoch — und ich kann am nächsten Morgen wieder.

Für unterwegs ist es immer der Stick. Direkt aus der Hülse auf die Haut rollen — Finger bleiben sauber. Kein Risiko, dass ich mir mit der Salbe-Hand durchs verschwitzte Gesicht fahre und es anschließend in den Augen brennt. Der Stick liegt im Rucksack, neben dem Lavendel.

Das ist die Variante für mich. Nicht für meine Kinder. Deep Blue ist ein erwachsenes Öl. Und nach so einem Tag verdient sich die Mama auch was Eigenes.